Ztišit se v zátiší
Výpravy do ticha
"Jedině pokud v sobě máte hluboký klid, můžete vstoupit do sféry ticha, kde přebývají kameny, rostliny, zvířata. Jedině, když se utiší vaše hlučná mysl, můžete se s přírodou spojit a překonat pocit odloučenosti, způsobený přílišným přemýšlením."
Eckhart Tolle, Ticho promlouvá
Výprava do krajiny ticha
Kdykoliv se během dne na chvíli zastavím a ztiším, propojím se tady a teď , "vydechnu" a vyladím se na přítomný okamžik. A když se ztiším venku, prožívám hlouběji tady a teď dané krajiny. Přestávám hodnotit, jestli se mi dané místo líbí nebo nelíbí, přestávám vnášet všemožná očekávání. V mém vnitřním prostoru se rozhostí laskavé ticho a já začínám danou krajinu přímo zakoušet. A tady myslím začíná to pravé dobrodružství, ke kterému bych vás chtěla pozvat.
Nepodaří se vám to všude. Pro ponor do ticha je dobré najít si vhodné "zátiší". Pokud zvolíte dynamické místo se spoustou ruchů, může to odvést i vaši pozornost. A to platí jak pro hájek u rušné silnice, tak o břeh proudícího potoka nebo větrný skalní výčnělek. Pro začátek zkuste najít tiché a statické místo, na kterém jediný hluk způsobí šustot vašeho oblečení, váš dech a vaše myšlenky. Tady vám krajina může být při meditaci nejen skvělým společníkem ale i učitelem. Vnější ticho vámi prostoupí a snáz se tak propojíte se svým tichem vnitřním.
Ticho zakoušené v krajině je procesem. Někdy uvolňuje emoce, někdy inspiraci, jindy smích. Neočekávejte nic. Dovolte, ať k vám všechno přijde samo.
V zimě i v létě
Jako nejvíce uspokojivé avšak nejméně pohodlné vnímám ponory do ticha v zimním období. Na takovou výpravu je třeba se předem připravit. Vzít si teplou bundu, deku a podložku na sezení. I za nepřízně počasí lze ale spočinout na suchých místech, třeba pod skalními převisy, takže i když začne pršet nebo sněžit, budete chráněni před vlivy počasí. Odměnou za nepohodlí (a odvahu opustit vyhřátý byt) vám bude hluboké ticho zimní krajiny, které je venku možné zakusit pouze v této části roku. Ve všech ostatních se míra ticha snižuje a tím i snadnost ponoru do vašeho vlastního vnitřního ticha.
Každé roční období má ale při ztišení se v krajině své neopakovatelné kouzlo. V teplejších částech roku nás mohou do vnitřního ticha doprovodit třeba pestrobarevné rozkvetlé koberce lesních a potočních bylin nebo alikvótní tóny jejich opylovačů. Také není potřeba brát s sebou tolik věcí a výprava do ticha se dá snadno spojit s delším putováním.
